Calendrier des cours - Côte à côte

Calendrier des cours

Les ateliers & cours sont ouverts à partir de 2 participants. Nous vous appelons si le cours ne devrait pas avoir lieu.

Vue jour Vue semaine Vue mois

	lun. 26	mar. 27	mer. 28	jeu. 29	ven. 30	sam. 1
9:00	26 juin 09:00 10:00 1,2,3 sauter! avec Sara(Petits enfants, trotteurs) 09:00 - 10:00 - places encore disponibles Par: Sara Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! 1,2,3 sauter ! Pour les trotteurs autonomes : Parcours, jeux moteurs et sensoriels, exploration libre, imitation, découvertes des émotions, etc. Séance structurée en différents temps pour permettre aux enfants de se familiariser avec les notions spatio-temporelles, de vivre des explorations corporelles dans le mouvement et la détente, de prendre confiance et d’oser se lancer dans des découvertes qui offrent une base solide aux apprentissages futurs. Calendrier (lundi) 09:00 - 10:00 Par Sara 26 juin 09:00 10:00 Hatha Yoga avec Loris ( adultes) 09:00 - 10:00 - Par: Loris Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Loris vous accompagne dans une pratique puissante et douce. Le yoga unit et harmonise notre être dans son intégralité. Une pratique régulière va vous aider à maintenir une bonne santé tant sur le plan physique que mental. Ainsi que plus d’alignement en associant le mouvement et la respiration dans des postures ajustées. Calendrier (lundi) 09:00 - 10:00 Par Loris	27 juin 09:00 10:00 Atelier « Mes Émotions » avec Yanna ( 2-4 ans) 09:00 - 10:00 - places encore disponibles Par: Yanna Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). Venez découvrir, reconnaitre, mimer, se familiariser et apprivoiser ses émotions grâce à cet atelier animé par Yanna, psychomotricienne diplômée. Calendrier (mardi) 09:00 - 10:00 Par Yanna 27 juin 09:00 10:00 Yoga du dos avec Astrid ( Adultes ) 09:00 - 10:00 - Par: Astrid Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Accompagné par Astrid, ce cours est dédié à toutes les personnes souffrant de tensions dans le dos et la nuque. Venez retrouver un équilibre ! Calendrier (mardi) 09:00 - 10:00 Par Astrid	28 juin 09:00 10:00 Hatha Yoga avec Stefanie ( adultes) 09:00 - 10:00 - Par: Stefanie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Stefanie vous accompagne dans une pratique puissante et douce. Le yoga unit et harmonise notre être dans son intégralité. Une pratique régulière va vous aider à maintenir une bonne santé tant sur le plan physique que mental. Ainsi que plus d’alignement en associant le mouvement et la respiration dans des postures ajustées. Calendrier (mercredi) 09:00 - 10:00 Par Stefanie 28 juin 09:00 10:00 Expression corporelle en musique avec Chiara ( 2-5 ans) 09:00 - 10:00 - places encore disponibles Par: Chiara Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). Dès 2 ans, Chiara accompagne votre enfant dans l'expérience du mouvement. En musique, votre enfant expérimente le rythme, le jeux du corps, exprime sa propore danse et la partage avec les autres Calendrier (mercredi) 09:00 - 10:00 Par Chiara	29 juin 09:00 10:00 Yoga Morning Flow-Astrid 09:00 - 10:00 - Par: Astrid Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Pour commencer la journée tout en douceur, Astrid vous guide dans un flow de postures pour faire le plein d'énergie ! Calendrier (jeudi) 09:00 - 10:00 Par Astrid	30 juin 09:00 10:00 A la conquête de l'espace avec Sabina (Petits enfants,4 pattes) 09:00 - 10:00 - places encore disponibles Par: Elodie,Sabina Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! A la conquête de l’espace Pour les explorateurs à 4 pattes en quête d’expériences motrices (parcours, musique, motricité libre, sensorialité). La psychomotricienne propose aux jeunes enfants un temps de soutien au développement dans les étapes fondamentales avant l’acquisition de la marche. Ainsi, votre enfant sera amené par différents jeux et par le biais d’explorations d’objets, à développer ses appuis, son équilibre, sa créativité, la relation avec ses pairs, sa confiance et ses habiletés motrices. Avec Papa ou maman, tout est mis en place pour bien se retrouver ! Calendrier (vendredi) 09:00 - 10:00 Par Elodie,Sabina
10:00	26 juin 10:15 11:15 Yoga prénatal avec Lauriane 10:15 - 11:15 - Par: Lauriane Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Lauriane, sage-femme et enseignante yoga maternité, vous accompagne tout au long de votre grossesse, et vous prépare à la naissance de votre enfant, grâce à une pratique douce et spécifique, alliant postures, respirations et relaxation. Calendrier (lundi) 10:15 - 11:15 Par Lauriane 26 juin 10:15 11:15 1, 2, 3 sauter! avec Sara ( Petits enfants, trotteurs) 10:15 - 11:15 - places encore disponibles Par: Sara Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! 1,2,3 sauter ! Pour les trotteurs autonomes : Parcours, jeux moteurs et sensoriels, exploration libre, imitation, découvertes des émotions, etc. Séance structurée en différents temps pour permettre aux enfants de se familiariser avec les notions spatio-temporelles, de vivre des explorations corporelles dans le mouvement et la détente, de prendre confiance et d’oser se lancer dans des découvertes qui offrent une base solide aux apprentissages futurs. Calendrier (lundi) 10:15 - 11:15 Par Sara	27 juin 10:15 11:15 Atelier « Mes Émotions » avec Yanna ( 2-4 ans) 10:15 - 11:15 - places encore disponibles Par: Yanna Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). Venez découvrir, reconnaitre, mimer, se familiariser et apprivoiser ses émotions grâce à cet atelier animé par Yanna, psychomotricienne diplômée. Calendrier (mardi) 10:15 - 11:15 Par Yanna 27 juin 10:15 11:15 Yoga avec Astrid ( Adultes ) 10:15 - 11:15 - Par: Astrid Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Guidé par Astrid, venez découvrir le yoga en alliant respiration, postures et relaxation pour renforcer et équilibrer le corps et le mental. Calendrier (mardi) 10:15 - 11:15 Par Astrid	28 juin 10:15 11:15 Vinyasa Yoga avec Stefanie ( Adultes) 10:15 - 11:15 - Par: Stefanie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Stefanie vous accompagne dans une pratique puissante et dynamique dans laquelle les postures se succèdent sous forme de "flow". Elle associe mouvements et respirations avec un travail sur le renforcement musculaire, la souplesse et la détente. Une pratique régulière vous permet de trouver un meilleur équilibre tant sur le plan physique que mental afin de maintenir une bonne santé. Calendrier (mercredi) 10:15 - 11:15 Par Stefanie 28 juin 10:15 11:15 Expression corporelle en musique avec Chiara ( 2-5 ans) 10:15 - 11:15 - places encore disponibles Par: Chiara Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). Dès 2 ans, Chiara accompagne votre enfant dans l'expérience du mouvement. En musique, votre enfant expérimente le rythme, le jeux du corps, exprime sa propore danse et la partage avec les autres Calendrier (mercredi) 10:15 - 11:15 Par Chiara	29 juin 10:15 11:15 Yoga avec Astrid ( Adultes ) 10:15 - 11:15 - Par: Astrid Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Guidé par Astrid, venez découvrir le yoga en alliant respiration, postures et relaxation pour renforcer et équilibrer le corps et le mental. Calendrier (jeudi) 10:15 - 11:15 Par Astrid	30 juin 10:15 11:15 1, 2, 3 sauter! avec Sabina (Petits enfants, trotteurs) 10:15 - 11:15 - plus que 5 places Par: Elodie,Sabina Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! 1,2,3 sauter ! Pour les trotteurs autonomes : Parcours, jeux moteurs et sensoriels, exploration libre, imitation, découvertes des émotions, etc. Séance structurée en différents temps pour permettre aux enfants de se familiariser avec les notions spatio-temporelles, de vivre des explorations corporelles dans le mouvement et la détente, de prendre confiance et d’oser se lancer dans des découvertes qui offrent une base solide aux apprentissages futurs. Calendrier (vendredi) 10:15 - 11:15 Par Elodie,Sabina 30 juin 10:15 11:15 Sophrologie: détente et reconnexion à soi avec Laura ( Adultes ) 10:15 - 11:15 - Par: Laura Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! La sophrologie s’adresse aux personnes de tous les âges, dans le respect des valeurs, croyances et opinions de chacun. Laura vous accompagne au travers de différents outils et techniques pour accueillir vos émotions, mieux les vivre au quotidien et booster vos capacités cognitives à travers des exercices spécifiques visant à améliorer la concentration, la plasticité cérébrale et la perception. Chaque atelier peut être suivi de manière autonome et un entrainement régulier permet de bénéficier pleinement des multiples bienfaits de la sophrologie. Calendrier (vendredi) 10:15 - 11:15 Par Laura
11:00	26 juin 11:30 12:30 A la conquête de l'espace avec Sara (Petits enfants,4 pattes) 11:30 - 12:30 - places encore disponibles Par: Sara Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! A la conquête de l’espace Pour les explorateurs à 4 pattes en quête d’expériences motrices (parcours, musique, motricité libre, sensorialité). La psychomotricienne propose aux jeunes enfants un temps de soutien au développement dans les étapes fondamentales avant l’acquisition de la marche. Ainsi, votre enfant sera amené par différents jeux et par le biais d’explorations d’objets, à développer ses appuis, son équilibre, sa créativité, la relation avec ses pairs, sa confiance et ses habiletés motrices. Avec Papa ou maman, tout est mis en place pour bien se retrouver ! Calendrier (lundi) 11:30 - 12:30 Par Sara 26 juin 11:30 12:30 Yoga post-natal avec Lauriane 11:30 - 12:30 - Par: Lauriane Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Lauriane, sage-femme et enseignante yoga maternité, vous accompagne pour acquérir les bonnes postures afin de soulager votre dos, votre bassin et refaire votre ceinture abdominale tout en protégeant votre périnée. Calendrier (lundi) 11:30 - 12:30 Par Lauriane	27 juin 11:30 12:30 A la conquête de l'espace avec Yanna (Petits enfants,4 pattes) 11:30 - 12:30 - places encore disponibles Par: Yanna Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! A la conquête de l’espace Pour les explorateurs à 4 pattes en quête d’expériences motrices (parcours, musique, motricité libre, sensorialité). La psychomotricienne propose aux jeunes enfants un temps de soutien au développement dans les étapes fondamentales avant l’acquisition de la marche. Ainsi, votre enfant sera amené par différents jeux et par le biais d’explorations d’objets, à développer ses appuis, son équilibre, sa créativité, la relation avec ses pairs, sa confiance et ses habiletés motrices. Avec Papa ou maman, tout est mis en place pour bien se retrouver ! Calendrier (mardi) 11:30 - 12:30 Par Yanna 27 juin 11:30 12:30 Yoga pré-natal avec Daniela 11:30 - 12:30 - Par: Daniela Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Daniela vous accompagne dans les changements liés à votre grossesse grâce à des outils pratiques et spécifiques pour rester active et mobile, prendre soin de vous et de votre bébé. Daniela est maman, enseignante de yoga, travailleuse sociale et doula - accompagnante en périnatalité en formation. Calendrier (mardi) 11:30 - 12:30 Par Daniela	28 juin 11:30 12:30 Yoga Enfant-Parents avec Stefanie ( Famille ) 11:30 - 12:30 - places encore disponibles Par: Stefanie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Accompagné par Stefanie, venez partager une séance de yoga avec votre enfant grâce à des mouvements doux et accessibles. Calendrier (mercredi) 11:30 - 12:30 Par Stefanie	29 juin 11:30 12:30 Yoga du dos avec Astrid ( Adultes ) 11:30 - 12:30 - places encore disponibles Par: Astrid Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Accompagné par Astrid, ce cours est dédié à toutes les personnes souffrant de tensions dans le dos et la nuque. Venez retrouver un équilibre ! Calendrier (jeudi) 11:30 - 12:30 Par Astrid	30 juin 11:30 12:30 1, 2, 3 sauter! avec Sabina ( Petits enfants, trotteurs) 11:30 - 12:30 - places encore disponibles Par: Elodie,Sabina Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! 1,2,3 sauter ! Pour les trotteurs autonomes : Parcours, jeux moteurs et sensoriels, exploration libre, imitation, découvertes des émotions, etc. Séance structurée en différents temps pour permettre aux enfants de se familiariser avec les notions spatio-temporelles, de vivre des explorations corporelles dans le mouvement et la détente, de prendre confiance et d’oser se lancer dans des découvertes qui offrent une base solide aux apprentissages futurs. Calendrier (vendredi) 11:30 - 12:30 Par Elodie,Sabina 30 juin 11:30 12:30 Sophrologie au féminin avec Laura ( Adultes ) 11:30 - 12:30 - Par: Laura Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! La sophrologie s’adresse aux personnes de tous les âges, dans le respect des valeurs, croyances et opinions de chacun. Laura vous accompagne au travers de différents outils et techniques pour accueillir vos émotions, et mieux les vivre au quotidien. Chaque atelier peut être suivi de manière autonome et un entrainement régulier permet de bénéficier pleinement des multiples bienfaits de la sophrologie. Calendrier (vendredi) 11:30 - 12:30 Par Laura
12:00	26 juin 12:45 13:45 Yoga lunch flow avec Astrid 12:45 - 13:45 - Par: Astrid Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Pour retrouver l'énergie en milieu de journée, Astrid vous quide dans un flow de postures pour se renforcer, avec une douceur équilibrée. Calendrier (lundi) 12:45 - 13:45 Par Astrid	27 juin 12:45 13:45 Yoga doux avec Daniela ( Adultes ) 12:45 - 13:45 - Par: Daniela Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Daniela vous guide dans cette approche douce et régénératrice qui travaille sur les mémoires et émotions imprimées dans le corps en faisant vibrer votre être. Un style innovant basé sur une respiration spécifique pour une relaxation profonde et plus de sérénité dans votre quotidien. Ce cours est également adapté aux femmes enceintes et aux mamans en postpartum. Daniela est maman, enseignante de yoga, travailleuse sociale, conteuse et doula - accompagnante en périnatalité en formation. Calendrier (mardi) 12:45 - 13:45 Par Daniela			30 juin 12:30 13:30 Power Yoga avec Loris ( Adultes) 12:30 - 13:30 - Par: Loris Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Loris vous accompagne dans une pratique puissante, dynamique et physique associant étirements, renforcement musculaire et force mentale. Calendrier (vendredi) 12:30 - 13:30 Par Loris 30 juin 12:45 14:15 Massage bébé avec Natacha ( En famille) 12:45 - 14:15 - Par: Natacha Durée: 90 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Pendant 5 semaines, venez apprendre avec Natacha à masser votre bébé de 8 semaines à 1 année. Les 2 parents sont les bienvenus ! (Attention: important de vérifier qu'il n'y a pas de contrindication médicale) Calendrier (vendredi) 12:45 - 14:15 Par Natacha
13:00
14:00	26 juin 14:00 15:00 Atelier conte avec Geneviève (de 2 à 5 ans) 14:00 - 15:00 - Par: Geneviève Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Geneviève, conteuse de la compagnie de la Pie qui chante, vous emmène sur le chemin des contes à la découverte de mille et une merveilles. Mystère, douceur, rire et poésie sont au rendez-vous ! Calendrier (lundi) 14:00 - 15:00 Par Geneviève 26 juin 14:00 15:00 Pilates avec Loris (Adultes) 14:00 - 15:00 - Par: Loris Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Inspiré du yoga, Loris vous accompagne dans la pratique du Pilates qui vous permet de développer vos muscles profonds, d'améliorer votre posture et votre souplesse. Calendrier (lundi) 14:00 - 15:00 Par Loris	27 juin 14:00 15:00 Je signe avec mon bébé ! avec Audrey ( En famille) 14:00 - 15:00 - Par: Audrey Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Dès 8-10 mois, Audrey vous accompagne dans la pratique de la communication signée avec votre enfant sur 4 séances consécutives. Calendrier (mardi) 14:00 - 15:00 Par Audrey	28 juin 14:00 15:00 Qi Gong avec Isabelle ( Adultes ) 14:00 - 15:00 - Par: Isabelle Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Isabelle vous fait découvrir cette pratique qui vise à réunir l'attention, le souffle et l'exécution du geste à travers le ressenti et la circulation du QI (l'énergie). Sa pratique permet d'accroître notre vitalité, d'apaiser nos émotions et de favoriser un calme profond. Calendrier (mercredi) 14:00 - 15:00 Par Isabelle 28 juin 14:00 15:00 Yoga kids avec Valérie - 9-12 ans 14:00 - 15:00 - places encore disponibles Par: Valérie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). S'écouter, s'aimer, se faire confiance! Valérie accompagne votre enfant pour qu'il/elle puisse apprendre à mieux se connaitre et agir plutôt que réagir. Par la respiration, l'exercice physique et la relaxation, nous allons acquérir des "outils" pour mieux se concentrer, gérer ses émotions du quotidien, prendre confiance et se sentir plus fort-e dans son corps. Calendrier (mercredi) 14:00 - 15:00 Par Valérie	29 juin 14:00 15:00 Vinyasa Yoga avec Loris ( Adultes ) 14:00 - 15:00 - Par: Loris Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Loris vous accompagne dans une pratique puissante et dynamique dans laquelle les postures se succèdent sous forme de "flow". Elle associe mouvements et respirations pour produire de la chaleur dans votre corps. Calendrier (jeudi) 14:00 - 15:00 Par Loris	30 juin 14:00 15:00 Méditation avec Caroline ( Adultes) 14:00 - 15:00 - places encore disponibles Par: Caroline Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Prendre du temps pour soi, pour écouter son corps, ses émotions et accueillir l'instant présent. Les méditations guidées de pleine conscience allient respiration, exercice pratique pour diminuer le stress, l'anxiété et favoriser la bienveillance. Calendrier (vendredi) 14:00 - 15:00 Par Caroline	1 juil. 14:00 15:30 Rite de passage : Fin d’une étape dans ma maternité 14:00 - 15:30 - plus que 5 places Par: Saskia Durée: 90 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire En tant que sage-femme indépendante, Saskia réalise que la maternité est constituée de multiples étapes et parfois de petits deuils pas toujours évidents à traverser. - Il peut s’agir du simple fait de devenir parent : deuil de la vie d’avant, sans enfant, deuil de la grossesse. - Il peut s’agir de la fin du congé maternité et du retour au travail : deuil de la vie cocon avec votre bébé, accepter de devoir le confier à une tierce personne. - Il peut s’agir de la fin de l’allaitement, choisi ou non. - Il peut s’agir du fait de décider que ce sera votre dernier enfant : deuil d’un autre enfant, d’une nouvelle grossesse. Etc etc…. Saskia vous propose donc une forme de « rite de passage » pour marquer une étape importante dans votre maternité et vous aider à la traverser le plus sereinement possible pour aller de l’avant. C’est un moment de partage aux autres et de retour à soi dans une dimension symbolique et temporelle. Un cadeau que vous vous offrez à vous-même dans l’accueil, l’écoute et la bienveillance. Afin de le personnaliser au maximum, Saskia vous demande d’apporter un objet ou une image qui représente pour vous cette transition que vous avez choisi de ritualiser. Calendrier (samedi) 14:00 - 15:30 Par Saskia
15:00	26 juin 15:15 16:15 Atelier conte avec Geneviève ( de 2 à 5 ans) 15:15 - 16:15 - Par: Geneviève Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Geneviève, conteuse de la compagnie de la Pie qui chante, vous emmène sur le chemin des contes à la découverte de mille et une merveilles. Mystère, douceur, rire et poésie sont au rendez-vous ! Calendrier (lundi) 15:15 - 16:15 Par Geneviève 26 juin 15:15 16:05 Vinyasa Yoga avec Loris (Adultes) 15:15 - 16:05 - Par: Loris Durée: 50 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Loris vous accompagne dans une pratique puissante et dynamique dans laquelle les postures se succèdent sous forme de "flow". Elle associe mouvements et respirations pour produire de la chaleur dans votre corps. Calendrier (lundi) 15:15 - 16:05 Par Loris	27 juin 15:15 16:15 Atelier conte avec Geneviève ( de 2 à 5 ans) 15:15 - 16:15 - Par: Geneviève Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Geneviève, conteuse de la compagnie de la Pie qui chante, vous emmène sur le chemin des contes à la découverte de mille et une merveilles. Mystère, douceur, rire et poésie sont au rendez-vous ! Calendrier (mardi) 15:15 - 16:15 Par Geneviève 27 juin 15:15 16:15 Atelier Parentalité Positive avec Audrey ( adultes ) 15:15 - 16:15 - Par: Audrey Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Vous ne savez plus comment gérer les crises de votre enfant ? Vous vous posez des questions sur l'éducation que vous lui donnez ? Ou vous avez envie de découvrir de nouveaux outils pratiques pour éduquer votre enfant ? Venez découvrir la parentalité positive avec Audrey ! 17 janvier 2023: Encore un caprice dans un magasin 24 janvier 2023: Marre de répéter ! 31 janvier 2023: Obéis maintenant ! 7 février 2023: Peut-on donner trop d'amour à nos enfants ? 14 février 2023: Si tu continues, tu seras puni ! 21 février 2023: Je n'en peux plus des crises ! 28 février 2023: Mon enfant mord, tape, pousse. 7 mars 2023: Le lien d'attachement, qu'est ce que c'est ? Calendrier (mardi) 15:15 - 16:15 Par Audrey	28 juin 15:15 16:15 Qi Gong avec Isabelle (Adultes) 15:15 - 16:15 - Par: Isabelle Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Isabelle vous fait découvrir cette pratique qui vise à réunir l'attention, le souffle et l'exécution du geste à travers le ressenti et la circulation du QI (l'énergie). Sa pratique permet d'accroître notre vitalité, d'apaiser nos émotions et de favoriser un calme profond. Calendrier (mercredi) 15:15 - 16:15 Par Isabelle 28 juin 15:15 16:15 Yoga kids avec Valérie - 6-8 ans 15:15 - 16:15 - places encore disponibles Par: Valérie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). S'écouter, s'aimer, se faire confiance! Valérie accompagne votre enfant pour qu'il/elle puisse apprendre à mieux se connaitre et agir plutôt que réagir. Par la respiration, l'exercice physique et la relaxation, nous allons acquérir des "outils" pour mieux se concentrer, gérer ses émotions du quotidien, prendre confiance et se sentir plus fort-e dans son corps. Calendrier (mercredi) 15:15 - 16:15 Par Valérie	29 juin 15:15 16:15 Pilates avec Loris ( Adultes) 15:15 - 16:15 - Par: Loris Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Inspiré du yoga, Loris vous accompagne dans la pratique du Pilates qui vous permet de développer vos muscles profonds, d'améliorer votre posture et votre souplesse. Calendrier (jeudi) 15:15 - 16:15 Par Loris	30 juin 15:15 16:15 Yoga et méditation avec Caroline - 3-6 ans 15:15 - 16:15 - places encore disponibles Par: Caroline Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). Viens bouger comme un tigre et un chat, te stabiliser comme un arbre et surtout apprendre en t'amusant ! Chaque cours se compose de découverte ludique du yoga, d'éveil à l'écoute du corps, aux émotions, d'histoires ou de jeux, de moments de calme ou de partage. Chaque enfant est accueilli selon ses besoins. Calendrier (vendredi) 15:15 - 16:15 Par Caroline
16:00	26 juin 16:30 17:30 Massage Enfant-Parent avec Nathalie ( En famille) 16:30 - 17:30 - Avenue Général Guisan 38b - 1800 Vevey places encore disponibles Par: Nathalie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Dès 4 ans accompagné d’un adulte (evt. dès 3 ans, à discuter) Une pratique de massage de l’un à l’autre avec des enfants de 4 à 12 ans et leur parent ou un autre membre de la famille, apprenant le toucher nourrissant, sain et correct, ainsi que la notion du respect selon une routine de mouvements spécifiques. Le massage se fait habillé et par terre sur 3 séances consécutives. Ludique et plaisante, une qualité de vie pour tous les membres de la famille! Calendrier (lundi) 16:30 - 17:30 Lieu Avenue Général Guisan 38b - 1800 Vevey Par Nathalie	27 juin 16:30 17:30 Atelier conte avec Geneviève ( de 2 à 5 ans) 16:30 - 17:30 - Par: Geneviève Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Geneviève, conteuse de la compagnie de la Pie qui chante, vous emmène sur le chemin des contes à la découverte de mille et une merveilles. Mystère, douceur, rire et poésie sont au rendez-vous ! Calendrier (mardi) 16:30 - 17:30 Par Geneviève 27 juin 16:30 17:30 Yoga post-natal avec Daniela 16:30 - 17:30 - Par: Daniela Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Daniela vous accompagne pour prendre soin de votre corps à travers des exercices spécifiquement dédiés au postpartum et à cette période de vie. Elle vous partage des outils applicables au quotidien afin de maintenir en équilibre corps et esprit dans votre nouveau rôle de maman. Une parenthèse de bien-être assurée pour vous et bébé. Daniela est maman, enseignante de yoga, travailleuse sociale et doula - accompagnante en périnatalité en formation. Calendrier (mardi) 16:30 - 17:30 Par Daniela	28 juin 16:30 17:30 Atelier Philo avec Louise et/ou Hélène ( 4-6 ans) 16:30 - 17:30 - Par: Hélène,Louise Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). « Comment on sait qu’on sait ? », « Pourquoi les choses ont des couleurs ? », « C’est quoi un ami ? »: des exemples de questions philosophiques qui pourront être abordées lors d’ateliers pour pratiquer la réflexion collective ainsi que l’esprit critique et créatif. Autour de jeux, d’histoires, d’activités manuelles et autres qui aident à stimuler les méninges pour pratiquer de la philosophie à tout âge. Calendrier (mercredi) 16:30 - 17:30 Par Hélène,Louise	29 juin 16:30 17:30 Hatha yoga avec Loris (adultes) 16:30 - 17:30 - Par: Loris Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Formée au Hatha yoga traditionnel, Loris vous propose une palette de pratiques relaxantes et dynamisantes pour harmoniser le corps et l’esprit. Accessibles aux yoginis et yogis débutants et intermédiaires. Calendrier (jeudi) 16:30 - 17:30 Par Loris	30 juin 16:30 17:30 Hatha yoga avec Valérie (adultes) 16:30 - 17:30 - Par: Valérie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Formée au Hatha yoga traditionnel, Stefanie vous propose une palette de pratiques relaxantes et dynamisantes pour harmoniser le corps et l’esprit. Accessibles aux yoginis et yogis débutants et intermédiaires. Calendrier (vendredi) 16:30 - 17:30 Par Valérie 30 juin 16:30 17:30 Yoga et méditation avec Caroline -7-11 ans 16:30 - 17:30 - places encore disponibles Par: Caroline Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). Le yoga, les respirations et la méditation aident au développement psycho-corporel de l'enfant en lui apprenant à écouter ses sensations, verbaliser ses émotions, retourner au calme, gagner en confiance en soi, en souplesse et bienveillance. L'apprentissage des postures comme de la méditation est progressif et adapté à l'âge des enfants. Calendrier (vendredi) 16:30 - 17:30 Par Caroline
17:00	26 juin 17:45 18:45 Respiration et Mouvement avec Nathalie ( Adultes ) 17:45 - 18:45 - Avenue Général Guisan 38b - 1800 Vevey places encore disponibles Par: Nathalie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Respiration et Mouvement, accompagné par Nathalie Dans le travail en groupe, la respiration est activée par des exercices spécifiques, simples et efficaces effectués assis, debout, en mouvement ou couché. L'élément clé est: laisser la respiration “se faire”. La respiration devient consciente et nous amène dans l’instant présent. Bien-être, détente, équilibre, vitalité et nouvelle force s’installent. Calendrier (lundi) 17:45 - 18:45 Lieu Avenue Général Guisan 38b - 1800 Vevey Par Nathalie	27 juin 17:45 19:15 Cercle de mamans avec Daniela 17:45 - 19:15 - places encore disponibles Par: Daniela Durée: 90 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Une fois par mois, Daniela vous accompagne dans un espace bienveillant et confidentiel afin de tisser des liens avec d’autres nouvelles mamans et de partager autour de différents thèmes liés à la maternité. Ces rencontres sont ponctuées par des respirations, des méditations, du yoga, des chants, des relaxations, etc. Elles vous permettent de prendre du temps pour vous et votre bébé mais également de partager votre vécu, vous soutenir et prendre confiance en vous dans votre nouveau rôle de maman. Daniela est maman, enseignante de yoga, travailleuse sociale, conteuse et doula - accompagnante en périnatalité en formation. Calendrier (mardi) 17:45 - 19:15 Par Daniela	28 juin 17:45 18:45 Atelier Philo avec Louise et/ou Hélène (7-9 ans) 17:45 - 18:45 - Par: Hélène,Louise Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). « Comment on sait qu’on sait ? », « Pourquoi les choses ont des couleurs ? », « C’est quoi un ami ? »: des exemples de questions philosophiques qui pourront être abordées lors d’ateliers pour pratiquer la réflexion collective ainsi que l’esprit critique et créatif. Autour de jeux, d’histoires, d’activités manuelles et autres qui aident à stimuler les méninges pour pratiquer de la philosophie à tout âge. Calendrier (mercredi) 17:45 - 18:45 Par Hélène,Louise 28 juin 17:45 18:45 Yoga pré-natal avec Daniela 17:45 - 18:45 - Par: Daniela Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Daniela vous accompagne dans les changements liés à votre grossesse grâce à des outils pratiques et spécifiques pour rester active et mobile, prendre soin de vous et de votre bébé. Daniela est maman, enseignante de yoga, travailleuse sociale et doula - accompagnante en périnatalité en formation. Calendrier (mercredi) 17:45 - 18:45 Par Daniela
18:00				29 juin 18:15 19:15 Yoga ado avec Stefanie ( Adultes ) 18:15 - 19:15 - places encore disponibles Par: Stefanie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire C'est dans la régularité que votre enfant progressera dans son bien-être. Achetez-lui un abonnement pour ce semestre ici (CHF 360 au prorata). Dès 13 ans, votre ado, garçon ou fille, est le bienvenu pour pratiquer la respiration, les postures et la relaxation. Le yoga lui permettra de developper sa conscience de soi, sa concentration, sa force physique, son équilibre et sa souplesse. Calendrier (jeudi) 18:15 - 19:15 Par Stefanie
19:00			28 juin 19:00 21:30 Hypnonaissance avec Gwenda (Autour de la grossesse) 19:00 - 21:30 - Par: Gwenda Durée: 150 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Vous rêvez d'un accouchement en douceur ? En couple et pendants 4 semaines consécutives, Gwenda vous apprend des outils d'auto-hypnose et de relaxation pour vous préparer à un accouchement serein. Calendrier (mercredi) 19:00 - 21:30 Par Gwenda	29 juin 19:30 20:30 Hatha yoga avec Stefanie (adultes) 19:30 - 20:30 - Par: Stefanie Durée: 60 minutes voir le détail Au studio: s'inscrire Vous avez également la possibilité d acheter des JOY (crédits) à un prix préférentiel! Stefanie vous accompagne dans une pratique puissante et douce. Le yoga unit et harmonise notre être dans son intégralité. Une pratique régulière va vous aider à maintenir une bonne santé tant sur le plan physique que mental. Ainsi que plus d’alignement en associant le mouvement et la respiration dans des postures ajustées. Calendrier (jeudi) 19:30 - 20:30 Par Stefanie
	lun. 26	mar. 27	mer. 28	jeu. 29	ven. 30	sam. 1

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